Главная » Женские секреты, Здоровье

Антиоксиданты

антиоксиданты

Что такое антиоксиданты? Это противники свободных радикалов. Они представляют собой разновидность питательных веществ, которые могут противостоять свободным радикалам, повреждающим клетки. Антиоксиданты помогают замедлить внутренние и внешние процессы старения.

антиоксиданты

Главные источники антиоксидантов.

Многие известные антиоксиданты добываются из растений и фруктов, которые вырабатывают их в качестве естественной защиты от свободных радикалов. Прежде всего и во главе прочих идут витамины Е, С, А и, конечно, же витамин В, бета каротиноиды, селен и цинк, феноловые образования, альфалипоевая кислота и коэнзим Q10. Очень часто про наличии антиоксидантов в тех или иных препаратах свидетельствуют инструкции к лекарственным препаратам.

Другие активные компоненты.

Сладкий миндаль. Активный ингредиент, получаемые из биополимеров сладкого миндаля, дерева с белыми цветами, произрастающего в Юго-Западной Азии. Это растение очень почитается в некоторых культурах. Оно начинает цвести в самом начале весны, поэтому стало символом надежды. Экстракт миндаля оказывает немедленное разглаживающее действие на морщины и заметно улучшает цвет лица.

Белый чай. Дубильные вещества (танины) листьев белого чая обладают антибактериальными, смягчающимии антиоксидантными свойствами.

Как свободные радикалы и антиоксиданты воздействуют на организм?

Очищенное яблоко темнеет на воздухе. Но выжмите немного лимонного сока на только что очищенное яблоко, и вы увидите, что оно не изменит цвета. Этот пример прекрасно иллюстрирует, как в нашем организме взаимодействуют свободные радикалы и антиоксиданты.

4 августа 2010 1 отзыв

1 отзыв »

  • Dasha :

    Сладкий миндаль всегда в моем рационе

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>