Главная » Здоровье, Образ жизни

Чем полезен свежий воздух?

Чем полезен свежий воздух?

Тщательный и каждодневный уход за кожей надолго сохраняет её свежей, молодой и здоровой. Немалую роль в сохранении всех этих свойств играет и свежий воздух, являющийся источником кислорода, так необходимого нам для жизни. Эта тема актуальна особенно для городских жителей, вынужденных дышать задымленным и насыщенным вредными веществами, воздухом. Воздушные ванны являются мягким массажем для кожи, в результате которого в нашем организме происходят благотворные изменения.

Польза свежего воздуха:

  • повышается тонус многочисленных кровеносных сосудов;
  • улучшается работа системы дыхания и улучшается обмен веществ;
  • повышается иммунитет;
  • активизируется работа мозга и сердца, приходит в норму артериальное давление;
  • восстанавливается нормальный сон, успокаиваются нервы.

Особенно полезен, как известно, лесной воздух, насыщенный фитонцидами деревьев. Кожа, которую называют вторыми легкими, впитывает эфирные вещества всеми порами. Лучше всего воздушные ванны принимать в сухие тёплые дни в лесу, где растут ели, сосны, можжевельник или такие лиственные деревья, как липа, дуб, ясень, акация, грецкий орех, эвкалипт (на юге). Превосходным вариантом может стать также и отдых в таком чистом и красивом городе, как Львов. Единственное, что Вам нужно будет заранее забронировать жилье. Как говорят львовяне, «оренда квартир Львів» стала более доступной сегодня и имеет вполне привлекательные цены. Так что можно смело обращаться за бронированием в проверенную компанию, и наслаждаться свежим и чистым воздухом Львова.

Очень полезен и морской воздух. Его целебность известна с давних времен. Воздух у моря наполнен большим количество озона, кислорода и отрицательных гидроаэроионов. Молекулы озона неустойчивы в воздухе и, распадаясь на атомарный и молекулярный кислород, приобретают антимикробные свойства. Морской воздух чрезвычайно полезен людям, страдающим заболеваниями органов дыхания.

Свежий воздух

Свежий воздух

Насыщающие воздух мельчайшие частички морской воды, омывают слизистую оболочку дыхательных путей и наполняют организм минеральными веществами: ионами магния, натрия, калия, йода. Эти частички, под действием ветра, могут распространиться на расстояние до 200 метров от берега и дальше, поэтому так полезен воздух в прибрежной полосе, наполненный, к тому же, запахами морских водорослей.

Морской воздух, насыщенный солями, совершенно не содержит пыли. Под влиянием такого воздуха увеличивается число эритроцитов в крови человека, повышается гемоглобин, ускоряется обмен веществ. Очень полезен морской воздух детям и подросткам, так как у них ускоряется рост и кости становятся прочнее.

Аэротерапия (в переводе с греческого: лечение воздухом) – это метод дозированного воздействия на организм атмосферным воздухом, применяемым в лечебно-профилактических целях. Она включает в себя воздушные ванны, которые можно принимать на верандах, в помещениях с открытыми окнами или в аэрариях и аэросоляриях – специально оборудованных для принятия воздушных ванн, площадках.
Итак, чтобы кожа имела здоровый вид (и была таковой), следует, по возможности, подольше бывать на свежем воздухе, на природе.

8 ноября 2011 2 комментария

2 комментария »

  • Таня :

    Спасибо, столько всего нового узнала о пользе воздуха! Я делала доклад по экологии и мне это очень помогло! А кости у меня слабые, надо съездить на море=)))))))))))))
    СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Вишня :

    Спасибо большое,я сдала эту работу по физ-ре,и мне поставили хорошую отметку)))))огромное спасибо)))))))))))))))))))))):*

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>