Главная » Питание

Чем полезны суши?

чем полезны суши

Блюда японской национальной кухни сейчас пользуются повышенной популярностью во всем мире. Это связано не только с их неповторимым экзотическим вкусом, но и с тем, что их употребление приносит организму немало пользы. Одно из наиболее любимых гурманами блюд – суши, не является исключением.

Польза блюда заключается в том, что каждый из продуктов, который используется в приготовлении суши, содержит большое количество микроэлементов, необходимых для организма человека.

Один из компонентов блюда – рыба. В приготовлении суши используются: лосось, угорь, тунец. Польза этих продуктов неоспорима. В лососе содержится большое количество витаминов А, D и В12, необходимых для укрепления иммунитета, сохранения остроты зрения, здоровья кожи, волос, ногтей. Кроме того, он является поставщиком йода, дефицит которого испытывают жители многих регионов. Не менее полезны угорь и тунец, в которых есть немало полезного белка и витаминов.

разнообразие суши

разнообразие суши

В приготовлении суши используется сырая рыба, поэтому все эти полезные микроэлементы, которые в ней содержатся, сохраняются в полном объеме.

Для того чтобы исключить попадание в организм различных вредных микроорганизмов, которые могут содержаться в сырой рыбе, к суши подается соус васаби, являющийся отличным антисептиком.

Неоспорима и польза риса, который также является компонентом суши. Он замечательно утоляет голод и содержит клетчатку, которая помогает организму очиститься от шлаков и токсинов.

В суши используются и морские водоросли, которые являются чемпионами по содержанию йода. Подается к этому блюду и имбирь, способный удалить болевые симптомы.

Благодаря тому, что в приготовлении суши могут использоваться различные морепродукты, не уступающие рыбе по полезным качествам, каждый может выбрать для себя вариант по своему вкусу. Если вы уже решили отведать это удивительное блюдо, тут доставка суши .

20 марта 2013 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>