Главная » Здоровье, Питание

Чем вредны булочки для фигуры?

аппетитные булочки

Нередко женщины, которые решили сбросить несколько лишних килограммов, не приступают к диетам лишь потому, что никак не могут расстаться со своим пристрастием к свежим аппетитным, румяным булочкам, которые так замечательно подходят для чаепития во время обеденного перерыва.

Казалось бы, чем может помешать фигуре свежая выпечка, что в ней такого опасного и почему такой замечательный десерт необходимо исключить из рациона тем, кого беспокоит лишний вес?

Оказывается, основной вред сладких булочек в их высокой калорийности.

Никто не станет спорить, что такой десерт привлекателен и вкусен, но, когда ваша рука потянется за свежей выпечкой, подумайте, так ли она хороша, если ваша фигура от этого изменится в худшую сторону, что заставит потом соблюдать строгие, изнуряющие диеты. Возможно, проще от лакомства отказаться. В крайнем случае можнно найтирецепт булочек, которые являются низкокалорийными.

Эффективной диетой для похудения может быть лишь та, которая обеспечивает меньшее поступление калорий, нежели их ежедневное расходование.

Специалисты утверждают, что именно выпечка обеспечивает образование жировой прослойки под кожей, которая потом проявляется в появлении животика, ушек на бедрах, складочек на спине и т.д.

любимое лакомство

любимое лакомство

Кроме прибавления в весе почитателей выпечки ждут и другие проблемы. Обязательно начнутся сбои в работе сердечнососудистой системы, а ожирение приводит к появлению депрессии, недовольству собой.

Диетологи давно говорят о том, что использовать булочки, как перекус при появлении чувства голода, крайне вреден, ведь они являются источником большого количества углеводов. В таких случаях гораздо лучшим выбором будут фрукты или овощной легкий салат.

Для того чтобы растратить калории, которые принесет всего одна румяная, аппетитная сладкая булочка, придется немало побегать, выполнять комплексы упражнений или тяжелую физическую работу.

18 сентября 2012 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>