Главная » Здоровье, Питание

Диета для ленивых

Диета

В желании избавиться от нескольких надоевших килограммов и садясь на очередную диету, мы даем себе слово держать себя в руках и четко следовать определенному рациону. Но очень часто срываемся, и вовсе не потому, что у нас нет силы воли, а потому, что у нас нет времени готовить еду отдельно для себя и возможности питаться в четко обозначенные часы. В этом случае настоящим спасение может стать очень простая диета, предназначенная для ленивых людей. Ее суть заключается не в пищевых ограничениях, а в приеме обычной очищенной воды.

Диета для ленивых основывается на двух элементарных правилах:

  • первое – за двадцать минут до каждого приема пищи нужно выпить пол-литра, то есть два стакана, очищенной воды;
  • второе – еду нельзя запивать не во время трапезы, не после нее в течение двух часов.

Как ни удивительно, соблюдая эти простые принципы, вы сможете потерять до десяти килограмм веса за четырнадцать дней. При этом употреблять в пищу можно абсолютно все продукты без ограничений и в любых количествах, но, естественно, по аппетиту. Главное, предварительно почитать отзывы о диете для ленивых.

Эффективность этой диеты основывается на следующих доказанных учеными утверждениях.

  1. Во-первых, благодаря большому объему выпитой жидкости, которая наполняет желудок и дает ощущение сытости, человек съедает меньше пищи.

    Диета для ленивых

    Диета для ленивых

  2. Во-вторых, вода, выпитая до еды, ускоряет метаболические процессы, то есть пища переваривается быстрее.
  3. В-третьих, поскольку организм насыщается чистой водой в достаточном количестве, человек не испытывает особой потребности в употреблении высококалорийных напитков.
  4. В-четвертых, вода дает энергию для более активной повседневной жизнедеятельности, в результате чего сжигаются дополнительные калории.

Таким образом, эта диета позволяет использовать силу воды не только для внешнего, но и для внутреннего очищения организма.

21 июня 2012 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>