Главная » Здоровье, Процедуры, Уход за телом

Как подготовиться к походу в баню?

Собираетесь в ближайшее время посетить баньку или сауну? Тогда вам непременно нужно знать, как к ней подготовиться.

Например, Вы забронировали понравившуюся Вам баню или сауну на сайте banisauni.com.ua. И только после этого начинайте подготовку.

Готовимся к посещению бани:

Первое правило гласит о том, что непосредственно перед походом в баню не стоит переедать. Сочетание сытый желудок и горячий, распаренный воздух, далеко не самое лучшее, в некоторых случаях, грозящее неприятными последствиями, как-то тошнота, головокружение и т.д. В то же время, и на голодный желудок идти в баню не рекомендуется. Идеальный вариант – покушать за несколько часов до посещения бани. В случае же, если голод никак не оставляет вас в покое, можно перекусить чем-нибудь вроде овощного салата или большим яблоком.

Никогда не заходите в баню, если ваше тело не разогрето. Резкий перепад температур ведет к сужению или расширению сосудов, отчего с вами может случиться обморок. Разогрейте свое тело принятием теплого душа или горячего напитка (только не алкогольного!), например, травяного чая с медом.

Если вы идете в баню в первый раз, не факт, что вы сможете «продержаться» в ней долго. Дайте организму время, для того чтобы привыкнуть к высокой температуре. Через каждые три-пять минут выходите из распаренного помещения, чтобы немного остынуть, а затем снова заходите.

Перед посещением бани можно принять ванну или душ с отшелушивающими средствами. С собой же можно взять как готовые средства, так и приготовленные собственноручно. Как, например, скраб из кофейной гущи, оливкового масла и меда, который готовится следующим образом: две ложки столовые использованной гущи смешать с ложкой столовой меда и двумя ложками столовыми оливкового масла. Нанесите полученную смесь на кожу, оставив ее на пять-семь минут, чтобы кожа хорошо пропарилась, затем смойте. Эффект вас приятно удивит. Мягкая, гладкая, чистая кожа как у младенца – прекрасный результат данной процедуры.

19 сентября 2012 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>