Главная » Здоровье, Образ жизни

Как сохранить здоровье?

Здоровье

Динамичность и активность нашей жизнедеятельности не всегда положительно влияет на общее самочувствие, поэтому возникает проблема, как сохранить здоровье на долгие годы и не пострадать в борьбе за свое место под солнцем.

Пробуем сохранить здоровье:

Прежде всего, для того чтобы сохранить здоровье, вы должны четко разграничивать рабочее время и время для отдыха. Не стоит брат на себя повышенных обязательств и обязанностей, ведь всех денег не заработаешь и здоровье за них не купишь. Научитесь абстрагироваться от рабочих проблем и, подходя к дверям квартиры оставляйте за ними все проблемы и дела.

Прекрасным выходом из положения и способом сохранить здоровье, является обретение душевного равновесия. Для этого следует увлечься каким-нибудь интересным занятием, хобби. Начните собирать бабочек, решать кроссворды или купите велосипед и практикуйте долгие прогулки на свежем воздухе.

Как сохранить здоровье?

Как сохранить здоровье?

Вторым фактором, который влияет на состояние здоровья, является ваш рацион питания. Часто люди просто не задумываются какой сильный вред они наносят своему организму, питаясь различными полуфабрикатами, продуктами в которых много консервантов, красителей и прочей химической гадости. Лучше съесть столовую ложку подсолнечного масла, а не маленькую порцию покупного салата с непонятного происхождения овощами и майонезом и то больше пользы будет. Это относится и к так называемым «легким» продуктам, которые нам представляют как способные сохранить здоровье. Но это совершенно не так. В этих легких продуктах кроме химических соединений и заменителей вкуса нет ничего полезного, вы просто забьете сосуды холестериновыми бляшками, нанесете вред печени и сердечно-сосудистой системе, нарушите работу органов пищеварения и так далее и тому подобное.

Поэтому, для того чтобы сохранить здоровье, пересмотрите свои взгляды на жизнь, работу, питание и чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше.

30 августа 2011 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>