Главная » Здоровье

Как выбрать беговую дорожку?

Бег является одним из самых эффективных видов фитнеса. Он доступен для людей всех возрастов. Но, в условиях современного мегаполиса найти зеленую зону для пробежек бывает совсем непросто. В таком случае выручит специальный тренажер – беговая дорожка. При правильном ее выборе дорожка станет отличным помощником в оздоровлении и похудении.

Эти тренажеры бывают электрическими и механическими. Лента механической беговой дорожки передвигается усилием ног, электрический тренажер оснащен мотором, который приводит ее в движение.

Преимуществами механических дорожек в первую очередь является доступная стоимость и отсутствие необходимости затрачивать средства на оплату электроэнергии. Такой тренажер позволяет совершать пробежки так же, как в естественных условиях. То есть, можно ускорять бег или снижать темп. Дорожка позволяет двигаться с любой удобной скоростью.

Но, людям с больными суставами, варикозным расширением вен порой заниматься на таких тренажерах бывает сложно, так как необходимость двигать ленту создает дополнительную нагрузку на ноги. К недостаткам механической дорожки является и то, что на ней можно видеть лишь длину пробежки, скорость, пульс и затраченные на бег калории. Программ оптимальных тренировок в таких устройствах нет.
электрический тренажер

В электрических дорожках не требуется прилагать усилий для продвижения ленты. Кроме тех основных показателей, что есть в механических тренажерах, имеются встроенные программы. Они помогают выбрать оптимальный режим тренировки, основываясь на личную физическую подготовку и цели. Предоставляется возможность установить и свою программу.

Электрические беговые дорожки могут иметь разную длину ленты. Выбирать ее можно, ориентируясь на свои потребности, стоит лишь учесть, что на вращение короткой дорожки мощности требуется меньше.

Сейчас в специализированных магазинах предлагается много моделей этих тренажеров, поэтому купить беговую дорожку в Киеве, полностью соответствующую вашим потребностям будет несложно.

 

4 июля 2013 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>