Главная » Здоровье, Питание

Какие травы хороши для похудения?

травы для похудения

Любой специалист подтвердит, что, наиболее эффективным и безопасным для здоровья является комплексное похудение. Кроме ограничений в пище требуются и физические тренировки, изменения в режиме. Стоит воспользоваться и возможностями лекарственных трав, которые способны оказать достойную помощь в снижении веса.

Прежде чем включать настои в свой рацион, необходимо знать, какие травы хороши для похудения, ознакомиться с их свойствами.

Одним из важнейших факторов, помогающих избавиться от лишних килограмм, является снижение аппетита. Для этого необходимо принимать отвары трав, которые при попадании в желудок разбухают и вызывают ощущение сытости или растений, обволакивающих стенки желудка. Это: льняные семена, спирулина – водоросли, корни дягиля и алтея, фукус пузырчатый.

При желании похудеть важно нормализовать работу всего пищеварительного тракта, который должен быстро и качественно переваривать пищу и освобождаться от переработанных продуктов. Помогут в этом: петрушка, фенхель, укроп, анис.

Сжигание скопившихся в организме жировых клеток возможно лишь в случае правильного обмена веществ, следовательно, необходимо наладить этот процесс. Для этого нужно применять при приготовлении пищи приправы: имбирь, розмарин, куркуму, а также употреблять настои листьев крапивы, мать-и-мачехи, березы и цветы бузины.

употребление настоев для похудения

употребление настоев для похудения

Еще одна важная составляющая похудения – удаление излишней жидкости из клеток, для чего можно применять мочегонные настои из листьев брусники, полевого хвоща, кукурузных столбиков, медвежьих ушек, одуванчика, плодов барбариса.

Нередко в диетах предусматриваются строгие ограничения в рационе, что приводит к недостаточному количеству попадающих в организм витаминов, может возникнуть их дефицит, что отрицательно скажется на здоровье.

Восполнить запас помогут настои плодов шиповника, листьев крапивы, а также ягоды: черная смородина, брусника, рябина, малина, клюква

13 апреля 2013 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>