Главная » Здоровье, Образ жизни

Купить силовой тренажер: основные типы и их преимущества

Спортивное, подтянутое тело – что может быть красивее? К тому же за регулярные тренировки организм благодарит хорошим настроением и зарядом бодрости.

Скорректировать фигуру и подтянуть нужные группы мышц помогают занятия с силовыми тренажерами. Это огромная группа различных устройств, дающих нагрузку. К ним относятся как домашние тренажеры, так и предназначенные для фитнес-клубов и занятий профессиональных спортсменов.

Типы устройств

По механическому устройству все силовые тренажеры делятся на три группы:

  • Тренажеры со встроенными весами – их действие основано на подъеме грузов, которые движутся вдоль полозьев или стержня по направлению вверх-вниз. Чтобы изменить силу нагрузки, нужно установить фиксатор в нужное положение, что равноценно прибавлению-убавлению груза. Как правило, именно такие тренажеры используются в залах, а приобрести их можно в магазинах спортивных товаров. Например, в салоне ФитнесБутик.

На тренажерах со встроенными весами можно выполнять только одно, определенное упражнение. Они идеально подходят для бодибилдинга, поскольку прорабатывают конкретные группы мышц.

  • Тренажеры со свободными утяжелителями – штанги, гантели и другие устройства, в которых нагрузку можно усилить самостоятельным присоединением одного или нескольких грузов. Эти тренажеры рассчитаны на проработку не одной, а нескольких групп мышц.

Так, существуют целые комплексы упражнений с гантелями, которые помогают подтянуть мышечный корсет и избавиться от лишнего веса. Гантели занимают мало места, недорого стоят. С ними могут заниматься и подростки, и пожилые люди.

А вот штанга – это уже более специализированный тренажер, развивающий силу. Она состоит из грифа (стержня) и наборных дисков (блинов) различного веса.Тренажер

Для формирования силовой выносливости можно использовать и гирю. Однако не нужно экспериментировать! Занятия со штангой и гирями следует проводить под контролем тренера, чтобы не травмироваться.

  • Тренажеры под собственным весом – к ним принадлежат самые простые и недорогие устройства – турники, скамьи и другие. Нагрузку в них задает само тело тренирующегося и угол наклона. Несмотря на внешнюю обыденность, такие тренажеры отличаются универсальностью и при условии правильного использования отлично поддерживают тело в тонусе.

Купить силовой тренажер можно в интернет-магазине по достаточно выгодной цене. С помощью регулярных занятий можно не только укрепить свой организм, но и получить награду – долгие годы счастливой жизни без болезней.

10 октября 2013 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>