Главная » Здоровье, Питание

Морковная диета

Диета на морковке

В отличие от других диет, морковная диета вполне сбалансирована в плане полезности и эффективности. Тогда когда другие диеты могут неблагоприятно влиять на ваше состояние здоровья или самочувствие, данная диета вполне подходящая и совсем не сложная для вашего физического состояния в целом. Она отлично выводит шлаки из организма, улучшает пищеварение.

Особенности морковной диеты:

Суть диеты заключается в том, чтобы выпивать каждое утро по стакану морковного фреша. При этом, в течение трех дней необходимо съедать на завтрак, обед и ужин постоянно одинаковое морковное блюдо. Готовится оно следующим образом. Нужно потереть пару свежих морковок на терку, приправить немножко лимонным соком, можно также добавить натертое яблоко или ложечку меда.

Морковная диета

Морковная диета

Через три дня можно добавить в рацион картофель или кусочек хлеба. А уже на пятый день вы можете постепенно переходить на обычный свой рацион питания.

При такой диете очень важно пить много жидкости, чтобы она дала более эффективный результат. Можно пить чай без сахара или обычную воду. Если придерживаться этой диеты вы не просто сумеете привести в порядок свою фигуру, а и очистите свой организм от вредных веществ, накопления холестерина и шлаков. Тем более, что содержащие в морковной диете витамины укрепят ваш иммунитет. Вы сможете скинуть около трех лишних килограмм, а также заметите улучшение состояния вашей кожи.

Ведь морковь сама по себе считается достаточно полезным овощем, который содержит много клетчатки. При чистке моркови, следует очищать, как можно тончим слоем кожицу, так как именно под ней содержится большое количество полезных микроэлементов. Поэтому лучше всего легонько соскребать ее кожицу, а не обрезать. Лучше всего, если вам удастся приобрести молодую морковь. В отличие от старого овоща, в молодой количество полезных веществ гораздо больше.

Также обязательно купите себе напольные весы, чтобы следить за свои весом. Параллельно, если Вы — молодая мама, можете заказать с доставкой весы для детей, например, в интернет-магазине ЛенОптик. Такие весы позволят Вам всегда быть в курсе изменений веса ребенка. С их помощью Вы сможете каждый день без проблем взвешивать малыша.

19 декабря 2011 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>