Главная » Здоровье, Питание

Польза капусты

Польза капусты

Хотели бы вы сбросить лишние килограммы и остаться при этом здоровой, укрепив иммунитет? Желаете ли вы, чтобы мешки под вашими глазами и отечность ног исчезли? Тогда применяйте капусту.

О пользе капусты:

Издревле в России капусту называли «вторым хлебом». Всегда востребованными были такие блюда как борщ и щи, а квашеная капуста с различными ягодками считалась комплексом витаминов. Поэтому сейчас есть различные, так называемые «капустные диеты», после которых Вы сможете смело купить женские колготки оптом, не стесняясь одевать короткие юбки. Во всем мире только в Англии находится единственный памятник капусты. Этот овощ популярен уже 5 000 лет.

Капуста – целебный овощ, она является натуральным лекарством от множества болезней. По данным исследований ученых, капуста содержит активные элементы, которые обладают противораковым действием, эти вещества называются изотиоциантами. Почти все разновидности капусты являются необходимыми для человека, и когда выбираешь, глаза разбегаются.

Виды полезной капусты:

Цветная. При ее употреблении организм усваивает энзимы и уничтожает токсичные вещества, повреждающие нормальные клетки. 100 граммов цветной капусты содержит 80% дневной дозы витамина С.

Польза капусты

Польза капусты

Брюссельская. По проценту содержания витамина С она превзошла даже лимон, имеет терпкий вкус. Маленькие кочаны содержат полезные для человека микроэлементы.

Брокколи. Это самая ценная и богатая витаминами разновидность капусты. Содержит значительное число белковых веществ, которые быстро усваиваются организмом. Снижает уровень «холестерина».

Пекинская. «Пекинка» содержит огромное количество ценных аминокислот под названием лизин. Это настоящий источник молодости и долголетия. Сочные листья капусты, которые похожи на латук, содержат огромный комплекс витаминов.

Кольраби. По внешнему виду напоминает редьку, по вкусу – обыкновенная белокочанная капуста. Содержит значительное количество микроэлементов. Является ценным лечебным и диетическим продуктом с нежным и немного сладким вкусом.

23 мая 2011 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>