Главная » Здоровье, Образ жизни

Польза от похода в сауну

У поклонников здорового образа жизни, любителей приятных ощущений и полноценного отдыха сауна является одним из любимых заведений. Полезные воздействия сухой парной уже давно доказаны и медицинскими исследованиями. Сауна дарит не только оздоровительный, но и омолаживающий эффект, включает естественные механизмы восстановления кожи.

Горячий воздух парной активизирует систему терморегуляции. Для того чтобы исключить перегрев тела организм начинает интенсивно выделять пот. Вместе с ним через кожные поры выходят и скопившиеся токсины, шлаки. Поэтому посещение сауны способствует очищению организма, нормализации обменных процессов, что положительно сказывается на работе всех органов и систем.

При высокой температуре ускоряется циркуляция крови. Для сердечной мышцы это является своеобразной тренировкой, способствующей ее укреплению. Интенсивный кровоток повышает упругость стенок сосудов. Клетки организма в повышенном объеме получают кислород, питательные вещества, что стимулирует все процессы синтеза и обмена.
Тепловое воздействие благотворно сказывается на состоянии мышц. Сауна позволяет им идеально расслабиться, избавиться от напряжения. Усиленное питание клеток способствует улучшению структуры мышечных тканей, повышению их эластичности.
В САУНЕ

В системе терморегуляции участвует и дыхательная система. В горячей парной повышается частота дыхания, возрастает объем легких. В результате происходит активное очищение всей системы. Посещение сауны оказывает мощный оздоровительный эффект для легких, бронхов.

Одним из привлекательных свойств парной является ее способность положительно воздействовать на нервную систему. После похода в сауну ощущается заряд бодрости, поднимается настроение. Поэтому можно с ее помощью легко избавляться от стрессов, депрессий, синдрома хронической усталости. Современная сауна с джакузи в Харькове, другом городе подарит немало приятных впечатлений, которые необходимы каждому.

13 марта 2015 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>