Главная » Образ жизни

Приводим себя в порядок после летнего сезона

О необходимости привести себя в порядок мы обычно вспоминаем весной. Впереди долгожданная летняя пора, пляж и возможность показать себя во всей красе. Между тем, лето, хотя и является благодатным сезоном, подготовиться к предстоящей зиме после него необходимо. Для этого не потребуется много времени и сил. Достаточно посвятить процессу пару недель, чтобы добиться отличного результата.

Осенью на наших столах появляется немало созревших овощей и фруктов. Именно они и должны стать основой рациона. Такое питание позволит избавиться от лишних килограммов, которые нередко появляются во время отдыха. Кроме того, организм насытится витаминами, полезными микроэлементами, что поможет ему во время долгого холодного периода работать без сбоев.

Одним из самых доступных и полезных фруктов являются яблоки. Их нужно не только кушать, но и использовать для осенних масок. Ультрафиолетовые лучи, конечно, дарят нам загар, но они оказывают на кожу и отрицательное воздействие. Поэтому питание и увлажнение ей не повредит. Если кожа сухая, в яблочное пюре для маски можно добавить желток, для жирной лучше использовать взбитый белок. При отсутствии аллергии стоит сдобрить маску ложечкой меда.
осенние прогулки

Чистый осенний воздух, красота аллей из деревьев с разноцветной, яркой листвой, создают замечательные условия для прогулок. Стоит воспользоваться такой возможностью и включить этот способ оздоровления и омоложения в свой режим дня. Кислород необходим каждой клеточке нашего организма, поэтому регулярные прогулки обязательно окажут полезное воздействие.

Еще одна важная составляющая красоты – хорошее настроение. Не стоит унывать, жалеть о прошедшем лете. В каждом времени года есть своя прелесть. Главное, заметить эти положительные моменты и сконцентрировать на них свое внимание.

19 августа 2013 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>