Главная » Здоровье, Питание

Самые полезные продукты для женского организма

Полезные продукты

По заявлению диетологов, существует ряд продуктов, которые не только обогащают женский организм витаминами, но и способны предотвратить возникновение некоторых заболеваний.

Самые полезные продукты:

Первое место в списке заняла брокколи. В этой капусте содержится большое количество витаминов группы В, участвующих в защите и формировании ДНК. Кроме того, при употреблении брокколи в организме женщины начинают вырабатываться ферменты, способные очищать организм от канцерогенов и токсинов. Также в этом продукте содержится фолат. Он способствует образованию серотонина — «гормона радости».

Следующее место заняла квашеная капуста. Периодическое употребление этого продукта способствует нормализации работы пищеварительного тракта. Кроме того, капуста выводит вредные вещества из организма.

Далее расположился томат. Этот овощ очень полезен для женского организма. Именно он способен предотвратить развитие рака молочной железы. Также томат снижает количество холестерина в крови и нормализует давление.

Следующие продукты способны сохранить кожу молодой, а фигуру стройной. Это всевозможные орехи, семечки и зерновые. В их составе содержится фитоэстроген – растительный аналог женского полового гормона. Также это вещество имеется в молочных продуктах, особенно в сыре и сливках.

Продукты

Продукты

На последнем месте находиться листовая капуста. В её составе находиться большое количество фолиевой кислоты. Именно это вещество отвечает за формирование мозга у новорожденных.

Как утверждает сайт http://krassotulka.ru/, кроме перечисленных продуктов, есть и другие, не менее полезные продукты. Например, употребление баранины способствует выработке тестостерона, ответственного за сексуальность. Употребление бобовых предотвращает возникновение рака кишечника. А клюква используется для профилактики инфекционных заболеваний.

При регулярном употреблении этих продуктов женщина всегда будет оставаться здоровой и красивой.

19 июня 2012 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>