Все о коже > правильное питание

правильное питание

Среди огромного количества разработанных специалистами рационов для похудения одной из самых популярных и модных на сегодняшний день является диета на суши. Замечательный вкус, полезность этого блюда неоспоримы. Большое количество вариантов суши дает возможность во время диеты питаться любимыми блюдами, разнообразить рацион. Сытность этой пищи позволяет не мучиться от голода.

Рубрики: Женские секреты

Ягоды годжи сейчас переживают настоящий бум популярности. Почитатели здорового образа жизни, натуропаты, желающие похудеть, невзирая на большую стоимость, стараются, во что бы то ни стало приобрести эти чудесные дары природы. Причем найти эти ягоды не просто. Сейчас для тех, кто совершил поездку в Китай или Тайвань лучшим сувениром для своих друзей знакомых являются ягоды годжи. Стоит разобраться в том, чем полезны эти продукты, и нужно ли затрачивать на их поиски силы и время.

Рубрики: Питание

День рождения любимого, дорогого мужчины хочется превратить в яркий праздник, который надолго останется в памяти, как самое лучшее событие. Конечно, нужно выбрать подарок, но и про меню для праздничного стола забывать не стоит. Все мы знаем, что это самый верный путь к сердцу. Поэтому придется расстараться, чтобы муж не сомневался в ваших чувствах к нему. Выбор блюд зависит от того, как широко вы собираетесь отмечать праздник, намереваетесь позвать всех родных и близких или ограничитесь ужином на двоих.

Рубрики: Женские секреты

В семейство сковородок изделия с керамическим покрытием добавились сравнительно недавно, но уже завоевали во всем мире большую популярность. Повышенный потребительский интерес к ним обусловлен неоспоримыми преимуществами. Их отмечает каждый кулинар, который хотя бы раз готовил на этой сковородке.

Рубрики: Образ жизни

У большинства из нас в ежедневном рационе присутствует хлеб. Кто-то употребляет его с первыми и вторыми блюдами, кто-то предпочитает сделать на завтрак ароматный, сытный бутерброд. Только желающие избавиться от лишних килограмм вовсе исключают его из меню. Но, лишь немногие из нас задумываются над тем, какую пользу он приносит организму.

Рубрики: Питание

Во многих диетах в качестве напитка предлагается зеленый чай. Советуют употреблять его и специалисты, которые разрабатывают индивидуальные рационы для коррекции фигуры. Информации о пользе этого напитка немало, но, следует знать, что добиться желаемого эффекта, похудеть с помощью зеленого чая можно лишь в случае его правильного употребления.

Рубрики: Здоровье

Паста является одним из самых популярных итальянских блюд. Именно с него обычно начинают обучение азам кулинарии итальянские девочки. У каждой хозяйки этой солнечной страны есть свой рецепт, который создается в процессе экспериментов с компонентами. Кроме замечательного вкуса пасты, она обладает большим количеством полезных свойств, а потому стоит включать ее в свой рацион.

Рубрики: Питание

чем полезны суши

Блюда японской национальной кухни сейчас пользуются повышенной популярностью во всем мире. Это связано не только с их неповторимым экзотическим вкусом, но и с тем, что их употребление приносит организму немало пользы. Одно из наиболее любимых гурманами блюд – суши, не является исключением.

Рубрики: Питание

аппетитные булочки

Нередко женщины, которые решили сбросить несколько лишних килограммов, не приступают к диетам лишь потому, что никак не могут расстаться со своим пристрастием к свежим аппетитным, румяным булочкам, которые так замечательно подходят для чаепития во время обеденного перерыва.

Рубрики: Здоровье, Питание

Чем нужно обедать?

Каждому человеку и без дополнительных объяснений понятно, что именно в обед пища должна бать самой сытной. С 12 до 15 часов в организме происходит активная выработка ферментов, которые необходимы для пищеварения. Правильно составленное обеденное меню исключит желание вдоволь наесться перед сном, поэтому, при подборе блюд стоит учитывать род вашей деятельности, чтобы калорий было достаточно для работы.

Рубрики: Здоровье, Питание