Главная » Здоровье, Питание

Витамины для кожи лица

Витамины

Если вы правильно подберете средства по уходу и витамины для кожи лица, тогда вы довольно быстро ощутите и увидите положительный результат, когда ваша кожа станет вновь молодой, здоровой, подтянутой и эластичной.

Когда проходит осенний сезон, благодаря которому мы получаем все полезные витамины для кожи лица, вы можете купить витаминные комплексы в аптеке и пополнить свои запасы этими веществами. К примеру, это могут быть весьма эффективные и полезные витамины Cупрадин, которые в кратчайшие сроки пополнят весь запас микроэлементов и витаминов в Вашем организме.

Теперь давайте разберемся,

какие же витамины для кожи лица самые полезные и нужные?

В первую очередь, это витамин К, который довольно часто входит в состав различных целебных кремов и мазей. Этот витамин способствует быстрому удалению с кожи синяков, кругов под глазами, снимает отечность кожи. Большое количество витамина К находится в шпинате, капусте, зеленом салате, укропе, петрушке. Так как этот витамин не очень активно доходит в верхние слои кожи, лучше делайте из этих продуктов маски.

Самый главный и полезный витамин для кожи лица — это витамин Е, который отвечает за омоложение организма и кожи, влияет на регенерацию и восстановление межклеточных мембран, подтягивает их, возвращает упругость, эластичность и насыщает необходимым количеством жидкости. Также этот витамин укрепляет естественную защиту кожи от глубокого проникновения солнечных лучей во все слои кожи, что предотвращает преждевременное старение. Кушайте побольше миндаля, арахиса, арахисового масла, авокадо, шпината.

Витамины для кожи лица

Витамины для кожи лица

Витамин D предохраняет нас от появления рака кожи, из-за долгого принятия солнечных ванн, но вот парадокс — вырабатывается он только под солнечными лучами. Поэтому принимайте солнечные ванны только утром или вечером и кушайте грибы, печень, яйца, рыбу, зерновые и молоко.

Полезные витамины для кожи лица — это витамины С и А, которые тоже защищают кожу от риска заболевания раком, разглаживают морщины и делают кожу упругой и эластичной. Содержатся они в большом количестве в цитрусовых, перце, картофеле, молоке, помидорах.

Полезные витамины — это вся группа витаминов В. Нехватка этих веществ приводит к шелушению кожи, ее землистому цвету. Если в организме нехватка биотина — клеточной основы, то клетки кожи очень быстро стареют и увядают. Много биотина содержится в бананах, рисе, овсянке и яйцах.

 

1 сентября 2011 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>