Главная » Здоровье

Как сохранить здоровье зубов?

Безответственное отношение к состоянию своих зубов для современного человека недопустимо. Красивая улыбка является не только украшением, она значительно упрощает знакомство, общение, обеспечивает приятное впечатление. Сохранять здоровье зубов необходимо с раннего возраста, чтобы избежать их преждевременного разрушения и потери. Какими бы привлекательными ни были современные протезы, собственные зубы, все же, гораздо красивее.

Главное, что требуется для сохранения здоровья зубов — строгое соблюдение требований гигиены. Ежедневно не менее двух раз в день их необходимо качественно очищать от налета. В противном случае неизбежно появится кариес. Поскольку щетина зубной щетки не может качественно очистить межзубные пространства, после чистки необходимо всегда пользоваться зубной нитью – флоссом. После каждого приема пищи рот следует полоскать водой.

Не стоит забывать и о том, что здоровье зубов может сохранить только правильное питание. Необходимо обеспечить постоянное поступление в организм таких важных для зубов и десен микроэлементов, как витамины, кальций, фосфор, цинк, белок. При составлении своего рациона стоит ориентироваться на содержание этих веществ в продуктах.

Следует строго ограничить или исключить вовсе из своего меню то, что вредит состоянию зубов. Это: всевозможные сладости, газированная подслащенная вода, продукты, содержащие различные кислоты.

Важно оберегать зубы от механических воздействий, не грызть твердые предметы. Испортить состояние эмали могут и резкие смены горячих и холодных блюд.

Сохранить здоровье зубов поможет регулярное посещение стоматолога для профилактических осмотров. Такие визиты позволят своевременно обнаружить и вылечить заболевания. Это не только спасет зубы, но и даст возможность сэкономить средства. Поскольку цены на лечение зубов на ранней стадии заболеваний будут значительно ниже.

1 Октябрь 2013 Еще нет отзывов

Оставьте Ваш отзыв!

Пожалуйста, не спамьте! Все равно комментарии модерируются.

Можно использовать:

Nuga Best Polska 

Digital marketing promocja strony  seo-web.com.pl

Сантехник БориспольСантехнические работы 

Сантехник Дарница Ремонт сантехнического оборудования

ОДР Україна ОРГАНІЗАЦІЯ ДОРОЖНЬОГО РУХУ

Knitt.PlSklep Internetowy Włóczki